代謝が悪くむくみやすい身体ですが、ヨガやジムでのエクササイズには興味が持てずにいたところ、こちらのスタジオを紹介され、月に2～3回通っています。
GYROTONICやBABY MOVEMENTは、自分では気づいていなかった身体の癖やゆがみにアプローチしてくれるので、最近では骨盤の形や位置も少しずつ矯正されてきました。そのせいか、足のむくみもかなり解消しています。
普段の生活でも、身体の変化を少しずつ気づくようになってきました。
身体の可動域も増え、趣味のダンスでもバランスが良くなってきたように感じます。
脚のむくみがとれて細くなった。
ひざが出っ張って、脚が曲がっていたのが改善した。
胸が開いて姿勢がよくなった。
努力すると身体って変わるんだなって実感できた。
以前より身体を意識できるようになり、自分でするストレッチがより効果的にできるようになった。
